Über mich
Willkommen auf meiner Website
Die Arbeit mit Menschen ist nicht nur mein Beruf, sondern viel mehr meine Berufung, die sich wie ein roter Faden durch mein ganzes Leben zieht. Nach einer fundierten Ausbildung zur systemischen Coach schließt sich für mich der Kreis zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit. Mein Ziel ist es, Menschen zu befähigen, sich ganzheitlich weiterzuentwickeln und ihre persönlichen und beruflichen Ziele eigenständig zu erreichen.
Meine eigenen Erfahrungen und die transformierende Entwicklung durch Trauer haben meinen Weg geprägt. Als Mutter von drei Kindern, musste ich den schmerzlichen Verlust meines mittleren Sohnes, der im Alter von 4 Jahren an Krebs verstarb, verkraften. Rückblickend und nach der bewusster Arbeit an meiner Trauer, hat mich dieses Ereignis in meiner Entwicklung positiv und lebensbejahend beeinflusst.
Durch eigene Entscheidungen in meinem beruflichen, sowie privaten Leben, durch Abschiednehmen oder Wohnortwechsel, durfte ich wachsen und ein hohes Maß an Resilienz erwerben.
Wie essenziell es ist, eine kompetente, individuelle und vertrauensvolle Begleitung in Krisenzeiten oder Orientierungsphasen zur Seite zu haben, wurde mir während meiner eigenen Entwicklung deutlich.
Als Coach begleite ich Menschen in Krisen und an Wendepunkten ihres Lebens. Ob es um Entscheidungen, Neuorientierung im beruflichen oder privaten Kontext geht oder um Burn-Out, Trauer-Transformation, Hochsensibilität oder Resilienz-Training – ich stehe Ihnen verantwortungsvoll, empathisch und kompetent zur Seite.
In meinem Selbstverständnis zeichne ich mich durch qualifizierte Ausbildungen aus und bleibe durch fortlaufende Weiterbildungen kontinuierlich auf dem neuesten Stand.
Mein Ansatz ist dabei systemisch und ganzheitlich, und ich bringe nicht nur meine positive und optimistische Persönlichkeit, sondern auch mein fundiertes Fachwissen in die Begleitung meiner Klient:innen ein.
Lassen Sie uns gemeinsam Denkräume öffnen und Ihren persönlichen Weg gehen, um die Herausforderungen und wunderbaren Möglichkeiten des Lebens zu meistern. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und zu begleiten.
„Das Fundament der Vielfalt ist die Einzigartigkeit.“
– Ernst Ferstl
Mit einer fundierten betriebswirtschaftlichen Ausbildung kann ich auf 18 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft, in verschiedenen Bereichen zurückblicken, darunter die Touristik- und Luftverkehr Branche (Hapag-Lloyd Reisebüro, Lufthansa). In dieser Zeit hatte ich die Leitung von zwei großen Reisebüros inne (Hapag-Lloyd).
Parallel dazu konnte ich mein Interesse an ganzheitlicher Gesundheit und Lebensbalance vertiefen. Als Yogalehrerin und Personal-Trainerin bringe ich eine praxiserprobte Expertise von über 20 Jahren mit.
Die Gründung und Leitung meines eigenen Yoga- und Pilates-Studios "Gleichgewicht" in Osnabrück markiert einen wichtigen Meilenstein meiner langjährigen Selbstständigkeit.
Mit meiner umfangreichen Praxiserfahrung als Workshop- und Seminarleiterin sowie Beraterin in einem Gesundheitsnetzwerk setze ich den Schwerpunkt auf Ganzheitlichkeit.
Berufliche Stationen
Als ausgebildete und zertifizierte systemische Coach bringe ich meine Expertise sowohl im privaten als auch im Business-Kontext ein. Mein Coaching-Ansatz zielt darauf ab, Menschen in verschiedenen Lebens- und Arbeitsbereichen zu begleiten.
Die vielseitigen Erfahrungen umfassen zudem diverse Projekte als Trainerin, Referentin und Dozentin. Hierbei konnte ich mein Wissen in unterschiedlichen Themengebieten einbringen und weiterentwickeln.
Mein Know-how erstreckt sich über die Begleitung von Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeitstraining, strategische Projektarbeit bis hin zu Stressmanagement-Seminaren und Gesundheitsvorträgen.
Diese Vielfalt an beruflichen Stationen spiegelt meine Leidenschaft und Expertise im Bereich ganzheitlicher Gesundheit und Lebensführung wider.
Zertifizierte systemische Business & Personal Coach (ECA), inkl. 400 Std. Ausbildung am dvct-zertifizierten Institut
18 Jahre Erfahrung in der Wirtschaft (Touristik- und Luftverkehrsbranche)
In dieser Zeit Leitung zweier Reisebüros, Hapag-Lloyd Reisebüro
Langjährige Selbstständigkeit mit Yoga- und Pilates-Studio
Berufliche Qualifikationen
Zertifizierte QPT© Qualified-Personal-Trainerin
Zertifizierte Yogalehrerin
Diverse Projekte als Trainerin, Referentin und Dozentin zu ganzheitlicher Gesundheit und Ernährung
In Weiterbildung zur Trauerbegleiterin
Referenzen
Andrea S.
„Frauke vermittelt ein Gefühl von absoluter Sicherheit. Ihre Präsenz schafft eine Atmosphäre des uneingeschränkten Vertrauens und öffnet einen Raum, in dem ich mich bedingungslos öffnen konnte. Ich bin beeindruckt davon, wie Frauke zwischenmenschliche Verbindungen herstellt und durch ihr umfassendes Wissen sowie ihr starkes Interesse dazu beigetragen hat, dass ich mich bei ihr stets willkommen fühlte.“
Tina D.